Comment communiquer avec ses ancêtres : 7 méthodes authentiques pour se connecter à sa lignée
Découvrez 7 méthodes simples et authentiques pour communiquer avec vos ancêtres guéris. Rêves, écriture intuitive, signes... Commencez dès ce soir votre connexion ancestrale.
Communiquer avec ses ancêtres peut transformer votre vie spirituelle et vous aider à guérir les blessures de votre lignée. Contrairement aux idées reçues, cette communication ne signifie pas forcément "parler aux morts" - c'est plutôt se connecter à une intelligence et une mémoire ancestrale qui nous constitue.
Dans cet article, je partage 7 méthodes authentiques et accessibles pour établir cette connexion sacrée avec tes ancêtres guéris.
Si l’on veux commencer à guérir ses lignées, alors il va falloir commencer par communiquer avec celles-ci !
Dans quel ordre suivre cette série ?
Si vous débutez le travail ancestral, voici le parcours recommandé :
🌱 Étape 1 : Préparation (Semaine 1)
7 raisons de démarrer un travail ancestral - Comprendre les fondements
Ancrage et protection énergétique - Méditation de base (8 min)
Se libérer des liens transgénérationnels - Nettoyage préalable (20 min)
🌿 Étape 2 : Exploration (Semaines 2-3)
Votre prénom révèle votre mission d'âme - Recherches + exercices pratiques
Le mandala de votre prénom - Méditation d'identité (20 min)
Rencontre avec votre gardien de lignée - Premier contact (20 min)
🌳 Étape 3 : Approfondissement (Semaines 4+)
Voyage en terre ancestrale - Exploration des incarnations (20 min)
Le cœur cristallin de votre lignée - Transmutation avancée (25 min)
Conseil : Pratiquez une méditation par semaine pour permettre l'intégration. Revenez à l'ancrage dès que vous vous sentez déstabilisé(e).
Qu'est-ce que communiquer avec ses ancêtres ?
Communiquer, peut être vu ici sous plusieurs aspects, pas seulement celui du dialogue verbal. Communiquer ne veux pas nécessairement dire « parler à une âme défunte » ou « parler aux morts ».
Communiquer, prend ici le sens de connexion avec une intelligence et une mémoire, une forme de donnée quantique, une information enregistrée. Cette information intemporelle et éternelle est disponible à chaque instants. C’est une toile d’énergie informationnelle qui à la fois nous entoure, et nous constitue.
On peut communiquer avec la mémoire de nos ancêtres, qui est entremêlée à la notre.
Pour importe la méthode, posez toujours une intention claire d’appel à vos ancêtres guéris.
Si vous souhaitez démarrer les choses dans le bon ordre, prenez quelques minutes supplémentaires pour consulter cet article de base sur le sujet : Qui sont les Ancêtres ?
7 méthodes pour communiquer avec tes ancêtres
1. Les rêves : la méthode la plus accessible pour communiquer avec ses ancêtres
C'est pour moi l'outil le plus accessible et le plus répandu ! Nous rêvons tous, toutes les nuits. Ce qui veut dire que chaque nuit est une nouvelle opportunité de rendez-vous avec nos ancêtres.
Dans toutes les traditions chamaniques du monde et les écoles de mystère, le rêve est un outil et un don hautement estimé et pris sérieusement en compte. Les échanges, guidances, messages et visions apportées lors des rêves sont pris très au sérieux, et permettent de réajuster les actions, décisions de chacun voir d’un collectif. Les ancêtres, les guides et autres présences utilisent ce médium chaque nuit pour échanger avec nous, qui sommes dans une forme énergétique plus légère (et donc plus atteignable), et non court-circuité par notre mental qui est au repos technique. Les moments juste avant l’endormissement et avant le réveil sont les moments les plus propices à la connexion aux guides et ancêtres et c’est précisément ces moments là qu’ils choisissent pour nous contacter.
Le rêve – comme l’autel – sont une technologie d’interface et d’échange de données entre des individus de différents plans vibratoires.
Pratique ce soir : préparer ta connexion ancestrale par les rêves
Notez votre intention à haute voix de vous connecter à vos ancêtres guéris :
« cette nuit, je souhaite me connecter à ma lignée ancestrale »
« J’aimerai recevoir des messages et de la guidance de mes ancêtres guéris »
« Chers Ancêtres, je veux comprendre comment vous impactez et influencez ma vie »
Pratique ce soir : poser une intention claire avant de vous coucher
Honorez vos ancêtres, peut-être pouvez vous faire une demande dans votre espace sacré avant votre coucher et la renouveler une fois sur l’oreiller. Appelez les dans vos rêves, demandez à ce qu’ils vous partagent sagesse et guidance.
Au réveil, si des rencontres ont eu lieu, qu’elles sont encore imprégnée dans votre aura et dans votre esprit, notez ces informations dans un carnet que vous aurez préalablement placé près de vous, et dédié à cela. Ne bougez pas trop, tentez de rester connecté à ce fil ténu avant qu’il ne disparaisse et écrivez, quitte à ce que ce soit juste une suite de mots clés. Le développement pourra être fait ultérieurement.
Faites ceci chaque nuit !
📔 Découvrez mon guide pratique pour vos rituels du coucher et du lever.
2. Les états élargis de conscience pour rencontrer ses ancêtres
Ces techniques millénaires permettent d'induire des états modifiés de conscience propices à la communication ancestrale :
J’aime à rappeler que chacun à ses canaux de réception propre et qu’il est inutile d’avoir des attentes (je veux avoir des visions!), vos ancêtres savent parfaitement ce qui fonctionne pour vous et utiliserons le canal qui vous correspond.
Comme pour le monde du rêve, ces états de conscience et ces outils ont été utilisés depuis des milliers d’années par les autochtones, tribu, chamans, pour induire des états de conscience modifiés et entrer en contact avec les ancêtres.
Les vibrations rythmées du tambour : Le tambour médecine ou tambour chamanique induit très facilement des état de conscience élargis ou un état de détente propice. C’est un outil très accessible, séculaire, primaire que j’affectionne particulièrement. Si vous n’avez pas cet outil avec vous, les enregistrements sur YouTube ou plateformes de méditations sont tout à fait acceptable et efficaces, vous pouvez accéder à la catégories Méditations guidées de ce blog. Tout autre instrument qui induit un rythme répété fonctionne : os, cymbales, chakapa, hochets, djumbé…
La danse : La danse extatique, le mouvement aléatoire du corps, la musique transe. Si vous n’avez encore jamais expérimenté un état de connexion dans la danse alors c’est maintenant le moment. Faites le pour vos ancêtres. Pour tous vos ancêtres qui n’ont jamais connus la joie de la danse, de la liberté de mouvement, de l’expression corporelle. Si en plus vous faites quelques recherches sur les danses traditionnelles de vos origines, alors ils seront plus qu’heureux (essayez ceci).
J’ai personnellement connu plusieurs fois des séances de danse extatique en festivals, et c’est un puissant portail de connexion avec les ancêtres, et un accès étonnant à la transe. Je me souviens avoir été capable de danser pendant 5h d’affilée sous la pluie et la boue, sans avoir ressentie de fatigue, de douleur, de point de côté ou le froid de la pluie, d’avoir pleuré et crié, et ressenti toutes les vagues d’énergie faire onduler mon corps. (Essayez ceci).
Je me souviens également avoir eu de puissantes sensations sous musique transe – au boom festival l’été 2023 – qui pour moi est un conduit supraluminique vers l’espace (essayez ceci). Certaines musiques transe sont souvent utilisées aussi en séance de respiration holotropique et j’en ai expérimenté plusieurs.Breathwork : De plus en plus répandue dans les sphères spirituelles et chez les thérapeute, il y a les séance de breathwork ou de respiration holothropique. Vous pouvez faire quelques exercices simples et « légers » de respiration qui comme le tambour vous apporterons un état de détente propice à la communication, ou bien vous pouvez choisir de faire des séances plus intensives et profondes, qui auront un effet plus puissant et plus long (entre 1h et 3h), et qui peuvent être équivalent à une prise de psychédéliques… sans psychédéliques !
Les psychédéliques & plantes de pouvoir : Ceci n’est en aucun cas un passage obligatoire pour rencontrer et communiquer avec ses ancêtres (nous avons vu qu’il y a des moyens faciles d’accès et universels), mais ce sont des portails très puissants qui donnent des informations profondément intenses, et pendant un laps de temps parfois assez long. Ces outils ne sont pas à prendre à la légère et demande une intention et une volonté bien ancrée, ce sont souvent des rites de passage où les ancêtres vont vous initier à quelque chose. Pour n’en citer que quelques une : Ayahuasca, Buffo, Kambo, Psylocibine, DMT, LSD…
📔 Découvrez toutes les méditations guidées.
3. L'écriture intuitive : laisser parler la mémoire
Voilà un outil que j’utilise depuis des années, et même en écrivant ces lignes. Ces dossiers d’enseignements ont été co-écrit à l’aide de mes ancêtres, pour vous et les votre.
👉🏼 Rien de plus simple que de se procurer une feuille / un carnet et de quoi écrire, de faire le vide, et d’appeler vos ancêtres en démarrant par :
« J’en appelle à tous mes ancêtres bienveillants, lumineux et guéris de toutes mes lignées, je veux en savoir plus sur vous… je suis curieuse de vous… »
Vous pouvez aussi être très spécifique :
« je veux communiquer avec la mère du petit orphelin qui à été déposé au bord de la route il y a X générations »
… puis laissez la mémoire prendre délicatement votre main et commencez à écrire. Laissez aller le contrôle, et laisser entrer la conscience.
Vous verrez, à un moment donné, vous serez comme emporté par un courant, tellement que vous écrirez de travers car le flot ira plus vite que vos mouvement pour les retranscrire.
Une fois que vous avez terminé, ne lisez pas.
Posez votre stylo, remerciez, et allez vous aérer. Mettez par exemple vos pieds nus dans la terre ou câlinez un arbre. Respirez l’air frais. Prenez les rayons du soleil.
Vous lirez vos notes un peu plus tard.
📔 Découvrez ma méthode d'écriture intuitive.
4. Le chant : offrir sa voix aux ancêtres
Le chant est aussi universel et utilisé depuis toujours pour honorer, remerciez, et appelez nos ancêtres, à travers toutes les traditions du monde. Si vous connaissez déjà mon travail, vous savez que je chante souvent pour les ancêtres, pour l’esprit de plante qui m’accompagne, et ils me le rendent en m’apportant des paroles aux chants que j’entonnent.
Nul besoin de savoir chanter pour cela, vous pouvez simplement émettre des sons comme des voyelles qui se répètent, ou garder la bouche fermée et chanter comme une douce comptine.
L’important dans ce processus est de faire un cadeau, qui pars de vos cordes vocales, et qui est envoyé à l’univers par les vibrations du son.
Vous pouvez écrire votre propre chant, voici un exemple :
« Oh vous mes ancêtres guéris,
Je vous appelle, je vous appelle,
Je vous invite, venez à moi,
Oh vous chers ancêtres,
Votre sagesse est demandée,
Votre beauté est recherchée,
Votre soutient est quémandé,
Je vous salut, je vous salut,
Je vous honore… »
Ce genre de « petits » chant est fait pour être répété en boucle.
PS : 👆🏼Ceci à été écrit en écriture automatique à l’instant pour ce cours !
Faites le si possible dans votre langue maternelle, ou la langue que parlait vos ancêtres (si vous avez quitté le pays par exemple), ou encore mieux, dans un dialecte ou vieux patois si vous connaissez.
Ce sera votre unique mélodie, et donc votre résonance unique.
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5. Décoder les signes et symboles du quotidien
Ces manifestations peuvent prendre diverses formes dans notre quotidien : un objet qui semble nous appeler, un animal croisé de manière répétée, ou encore des séquences numériques qui attirent notre attention. Ces signes sont autant de messages que nos ancêtres (guides, anges, soi supérieur…) utilisent pour communiquer avec nous, nous guider ou nous rassurer sur le chemin que nous empruntons.
Pour les recevoir, il est essentiel d'ouvrir notre conscience et d'affiner notre perception sensorielle.
En accueillant ces signes avec ouverture et reconnaissance, nous créons un espace de dialogue avec les forces invisibles qui nous entourent. Chaque symbole perçu peut être exploré dans un journal de signes, où vous pouvez noter les circonstances de leur apparition et les sentiments ou intuitions qu'ils éveillent en nous. Cette démarche enrichit notre parcours spirituel et renforce notre lien avec les ancêtres.
📔 Découvrez mon guide sur l’activation de votre intuition.
6. Les cartes comme pont spirituel
L'utilisation des cartes, qu'il s'agisse de tarots, d'oracles ou de cartes spécifiquement conçues pour la communication ancestrale, représente une autre méthode puissante de connexion avec nos lignées.
Les cartes agissent comme des miroirs de notre âme et des ponts vers le monde spirituel, offrant des perspectives et des conseils émanant directement de nos ancêtres (ou encore une fois, Guides, anges, Soi supérieur…).
Chaque carte tirée peut être vue comme une lettre qui nous est directement adressée, nous invitant à réfléchir sur notre vie, nos choix et notre chemin spirituel.
👉🏼 La prochaine fois que vous aurez un jeu en main, posez l’intention de dialoguer avec l’un de vos Ancêtres guéri. Mélanger votre jeu et tirez une carte. Ne cherchez pas à interpréter la carte par vous même, ou à lire son guidebook, mais essayez plutôt de prononcer ceci en regardant intensément votre carte :
« Je suis celui / celle qui… » … et laisser la voix qui vous traverse continuer son histoire.
📔 Calculez vos cartes de naissance avec le Tarot et la numérologie.
7. Le journaling : questions pour un dialogue structuré avec vos ancêtres
Le journaling ancestral représente une méthode particulièrement accessible pour établir un dialogue conscient et structuré avec vos lignées. Cette pratique combine l'écriture intuitive avec un questionnement ciblé, vous permettant de recevoir des guidances précises sur votre relation ancestrale.
Les histoires sont des médicaments... Elles ont un tel pouvoir; elles ne nécessitent pas qu'on fasse une prescription. — Clarissa Pinkola Estés
Préparer votre espace de dialogue
Avant de commencer, utilisez cette prière d'ouverture pour appeler vos ancêtres dans un cadre bienveillant :
J'invite mes ancêtres guéris, sages et en bonne santé à être avec moi maintenant. Je demande leur présence et leur soutien alors que je renforce ma connexion avec eux. Merci infiniment d'être ici avec moi dans ce voyage de la vie. J'en suis très reconnaissant(e).
15 questions essentielles pour dialoguer avec vos ancêtres
Ces questions peuvent être explorées par écriture intuitive, tirage de cartes (tarot, oracle, runes), ou simplement par méditation contemplative. Prenez une question par session pour approfondir chaque aspect.
Évaluer votre connexion actuelle
Quelle est ma relation actuelle avec vous ?
Quels sont les obstacles/blocages qui m'empêchent de me connecter à vous ?
Comment dois-je vous aborder de façon respectueuse ?
Identifier vos guides ancestraux
Quels ancêtres/guides sont proches de moi ?
Qu'attendez-vous de ma part ? Suis-je le/la bienvenu(e) ?
De quelle façon souhaitez-vous être honorés ?
Comprendre votre collaboration
Que pouvez-vous m'apporter en retour ? Quel est votre rôle dans ma vie ?
De quelle façon vous pouvez m'aider dans mon entreprise/mission ?
Comment puis-je vous contacter en cas de besoin ?
Guérison et héritage
Comment honorer mon héritage ?
À quelles ombres du passé dois-je faire face ?
Qu'est-ce qui doit être guéri/réparé/rétabli dans ma lignée ?
Mission et évolution
Quel est mon rôle dans ma lignée ?
Comment puis-je continuer le travail qui a été commencé ?
Quel est l'objectif de notre travail ensemble ?
Pratiques et outils
Questions bonus :
Quels outils, rituels ou pratiques spirituelles peuvent m'aider ?
Des conseils sur la mise en place d'un autel et des offrandes ?
Avez-vous un message pour moi en ce jour ?
Comment notre relation est-elle vouée à évoluer ?
Comment utiliser ces questions
Choix de l'outil :
Écriture intuitive : Posez la question et laissez votre main écrire librement
Cartes oracles/tarot : Tirez une carte par question
Méditation : Contemplez la question et accueillez les réponses intuitives
Combinaison : Commencez par les cartes, approfondissez par l'écriture
Rythme recommandé :
Une question par session pour permettre l'intégration
Sessions de 15-30 minutes maximum
Régularité plus importante que la durée
Interpréter les réponses
Les réponses peuvent venir sous forme de :
Mots, phrases ou images mentales
Sensations corporelles ou émotions
Symboles dans les cartes tirées
Synchronicités dans les jours suivants
Tu as été appelé par un nom. Ce nom est ta propre voix. — Rumi
Important : Faites confiance aux premières impressions qui viennent, même si elles semblent surprenantes. Les ancêtres communiquent souvent par métaphores et symboles.
Challenge pratique
👉🏼 Challenge cette semaine : Choisissez 3 questions qui vous interpellent le plus et explorez-les sur 3 jours consécutifs. Notez tout ce qui vient, puis relisez vos notes après une semaine pour voir les patterns qui émergent.
Cette pratique de journaling peut être répétée mensuellement pour suivre l'évolution de votre relation ancestrale et recevoir des guidances adaptées à votre chemin actuel.
Tirage de cartes pour communiquer avec ses ancêtres
Voilà un tirage spécialement conçu pour établir et approfondir ta communication ancestrale. Cette méthode fonctionne avec n'importe quel jeu de cartes oracle ou tarot, ou en format journaling (répondez vous-même aux questions).
Le tirage de communication Ancestrale
Je vous propose ci-dessous un tirage en 5 cartes à effectuer avec un Oracle ou un Tarot, ou l’outil avec lequel vous avez de l’expérience.
1. L'état actuel de votre connexion avec les ancêtres : Cette carte aide à comprendre où vous en êtes actuellement dans votre relation avec vos ancêtres. Elle révèle votre niveau de réceptivité et les éventuels blocages à surmonter.
2. Le moyen de communication le plus accessible pour vous : Cette carte suggère la méthode de communication (rêves, écriture intuitive, méditation, etc.) qui est actuellement la plus accessible et la plus fluide pour vous.
3. Les outils ou pratiques à envisager : Ici, la carte indique un outil spécifique ou une pratique qui pourrait faciliter ou renforcer la communication (utilisation de cristaux, de cartes, de tambours, de chants, etc.).
4. Un défi à surmonter : Cette carte met en lumière un obstacle ou un défi personnel qui pourrait actuellement entraver la communication avec vos ancêtres. Elle peut également suggérer comment le surmonter.
5. La prochaine étape pour approfondir cette connexion : La dernière carte offre des conseils sur la direction à prendre ou l’action à entreprendre pour développer et enrichir la communication avec les ancêtres. (sans nul doute, la pratique et la dévotion sincère 🤭)
Ce tirage ancestral peut être répété chaque mois pour suivre l'évolution de ta connexion avec tes lignées.
Questions fréquentes sur la communication ancestrale
Comment savoir si mes ancêtres me parlent ?
Les signes incluent des rêves récurrents, des synchronicités, des sensations physiques ou des intuitions soudaines.
Combien de temps faut-il pour établir la connexion ?
Certaines personnes ressentent les premiers signes dès la première pratique, d'autres ont besoin de quelques semaines de régularité.
Peut-on communiquer avec tous ses ancêtres ?
Il est recommandé de se connecter uniquement aux ancêtres "guéris" - ceux qui ont dépassé leurs traumatismes et peuvent t'apporter sagesse et bienveillance.
Que faire si j'ai peur de communiquer avec mes ancêtres ?
Cette peur est normale. Commence par poser l'intention claire de ne contacter que tes ancêtres lumineux et bienveillants. La protection par l'intention est très efficace.
À quelle fréquence pratiquer la communication ancestrale ?
L'idéal est une pratique régulière, même courte. 10 minutes par jour valent mieux qu'une longue séance hebdomadaire.
📔 Découvrez le dossier questions-réponses complet sur la pratique de connexion aux ancêtres, ainsi que les bonnes pratiques pour les rencontrer.
Commence dès ce soir ta communication avec tes ancêtres
Ces 6 méthodes t'offrent un éventail complet pour établir une connexion authentique avec tes ancêtres guéris. Commence par celle qui te parle le plus - souvent les rêves sont le point d'entrée idéal.
N'oublie pas : la régularité est plus importante que la perfection. Quelques minutes par jour suffisent pour transformer ta relation avec ta lignée ancestrale.
Les ancêtres sont la somme de la sagesse de notre lignée, le réceptacle de toutes les expériences vécues. Se tourner vers eux, c'est puiser dans une source inépuisable de connaissance et de guidance.
- Malidoma Patrice Somé
Pour aller plus loin
Pourquoi ne pas commencer par un jeu ? Un challenge sur 5 jours qui vous permettra de tisser ou retisser le lien qui vous lie à vos Ancêtres. Démarrez ici et laissez vous guider :
Si vous souhaitez guérir les blessures profondes de votre lignée ancestrale, approfondir votre connexion mystique, spirituelle, votre sagesse intérieure, recevoir des outils de connexion et de guérison ancestraux que vous utiliserez pour vous sentir plus sage, plus fort.e et plus confiant.e… Retrouvez tous les dossiers en accès libre dans cette rubrique : La Voix des Ancêtres 🪶
Je suis impatiente de lire comment les ancêtres, les guides et le monde invisible s'entremêlent dans votre vie. Je vous laisse sur cette note musicale 🪶
