Mes essentiels minimalistes & slow living 2025 – Guide complet
Découvrez ma sélection testée et approuvée d'essentiels pour une vie simple, nomade et spirituelle - De la tech aux produits beauté naturels en passant par les outils de voyage.
Cette page regroupe uniquement mes véritables essentiels - ceux qui nous accompagnent au quotidien et correspondent à nos valeurs de simplicité, durabilité et authenticité.
Pour toute collaborations : johannajourney@proton.me
Toutes mes recommandations classées : Page Benable
Je ne recommande que ce que j'utilise personnellement. Certains liens sont affiliés, ce qui me permet de maintenir ce contenu gratuit sans coût supplémentaire pour vous.
Bureautique & création de contenu
Sécurité et communication
Proton Mail – Messagerie privée & sécurisée – Proton propose des alternatives pour remplacer les services des géants de la tech et leur business model fondé sur la surveillance. Avec Proton, vos données sont protégées et elles ne sont pas exploitées.
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Podcast et création audio
Riverside – Studio d’enregistrement de Podcast – C’est ce que j’utilise pour développer mon podcast. Les interviews sont enregistrées en excellente qualité dans un environnement technique puissant, les outils de postproduction m’ont permis de faire décoller cet aspect de mon travail.
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Organisation et productivité
Notion – Organisation – On ne le présente plus. J’utilise l’app native Notes de iOS pour toutes mes notes rapides, mais lorsqu’il s’agit de gérer mes articles, Podcast, ou autres entrées sous forme de tableaux, j’utilise l’excellent Notion. Cela me permet par exemple de partager avec vous des guides pratiques avec sous pages et menus déroulants de façon claire.
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Canva – Création graphiques – Lui non plus on ne le présente plus ! Je l’utilise principalement pour préparer les covers Youtube, et mes épingles Pinterest.
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Intelligence artificielle
🔗 ChatGPT ou 🔗 Claude AI – Assistance en tout genre – Mes nouveaux google et assistants virtuels, ils me sont devenus indispensables.
Lectures et contenus spirituels
Livres numériques et audio
Kindle – 🔗 Découvrez Kindle avec une offre d’essai de 14 jours
Rakuten Kobo – 🔗 Découvrez Kobo
Audible – 🔗 Découvrez Audible avec une offre d’essai de 30 jours
Musique et podcasts
Spotify – Découvrez mon profil et mes nombreuses playlists ainsi que mon Podcast
Beauté et bien-être au naturel
Soins visage et corps
Nuxe – Baume à lèvre & huile prodigieuse – Le baume à lèvre me suit depuis un an et demi et je n’en suis qu’à la moitié, idem pour l’huile prodigieuse. Je m’en sers pour le visage et le cou principalement, et parfois le corps entier, et les cheveux. Ma peau reste douce et satinée longtemps et les effluves sont un régal.
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Tallow – Crème visage & corps au suif de bœuf – C’est actuellement ce que je trouve de mieux pour nourrir ma peau déshydratée. 3 ingrédients : suif de bœuf nourri à l’herbe, miel, cire d’abeille.
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Soins capillaires
John Masters Organics – Shampoing lavande et romarin – Mon shampoing depuis 10 ans. Le grand format me dure plusieurs mois, une noisette suffis car ces produits sont des concentrés, et ne sont pas remplis d’eau. Lavage une fois par semaine.
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Bur Bur – Huile cuir chevelu Growing season – Un must have qui me dure déjà depuis 6 mois, appliqué une à deux fois par mois et repose toute la nuit, j’ai retrouvé des cheveux luxuriants, brillants, et avec de nouvelles pousses après un épisode compliqué (vie nomade et dreadlocks).
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Alimentation et santé holistique
Compléments et superaliments
Jarmino – Bouillon d’os – Ma dose de collagène et minéraux, bon pour mes muscles et mes os de femme ménopausée ! En attendant de pouvoir préparer le mien, je commande mon bouillon d’os concentré chez Jarmino (ou bien le collagène en poudre).
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Novoma – Compléments alimentaires – Mes 3 indispensables à l’année sont le magnésium, la vitamine C liposomale, le zinc. Pour mes autres besoins ce sera sur Amazon.
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Cacao sacré
Cacao sacré – Médecine du cœur – Rendez-vous sur cette page où je vous présente cette médecine et où vous pouvez vous la procurer.
Tracking santé
Oura Ring – Anneau connecté – Avec ma bague Oura je suis de près mes cycles de sommeil, mon nombre de pas, ma température, ma santé cardiaque, ainsi que mes performances générales, mes habitudes et mon niveau de stress.
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Bettersleep – Méditations, histoires, sons réparateurs – Après en avoir testé des dizaines, des Apple Awards et des supers connues et reconnues, c’est la seule app dans le genre qui correspond à mes besoins et pour laquelle je suis prête à renouveler mon abonnement chaque année. Elle est simple, esthétiquement bien faite, douce et intuitive. Les histoires sont fabuleuses et très bien enregistrées. Je suis heureuse de supporter ce travail et de promouvoir cette app.
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Finances & crypto
Banques digitales
Revolut – Banque en ligne multidevises – Inutile de la présenter ! Je m’en sers depuis peu, ayant ouvert un compte au Portugal, pour recevoir mes gains Vinted. J’achète aussi des cryptomonnaies avec achat automatique lorsqu’elles atteignent un certain (bas) prix pour placement.
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Wise – Banque en ligne multidevises – Également très utile surtout lorsque vous voyagez, pour convertir rapidement votre solde dans la monnaie locale à moindres frais, et faire des virements internationaux sans prise de tête et aussi à moindres frais. Je m’en sers également pour placer de l’argent en Francs Suisse.
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Investissement crypto
StackInSat – Plan d’épargne Bitcoin – Je place du Bitcoin chaque semaine avec StackinSat sans me soucier de quoi que ce soit de technique, depuis 5 ans.
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Exodus – Portefeuille crypto décentralisé – Mon placement Bitcoin arrive ici, dans ce portefeuille sécurisé et décentralisé.
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Nexo – Portefeuille crypto centralisé – Mon portefeuille centralisé pour une partie de mes monnaies digitales. Je m’en sers comme placement de crypto-monnaies pour générer des intérêts, faire des emprunts, et utiliser une carte de débit/crédit.
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Voyage et nomadisme digital
Applications voyage essentielles
Polarstep – Carnets de voyage – Cette application a été un indispensable pendant nos voyages en camping-car à travers l’Europe. Comme vous pouvez le voir sur notre profil, nous avons pu retracer au quotidien notre parcours et raconter nos aventures, pour ensuite les imprimer dans des livres magnifiques. Vous pouvez lire cet article pour plus de détails : L'application que nous avons utilisée pour documenter nos étapes de voyages nomades.
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Park4night – Dormir en sécurité – Cette seconde application a aussi été indispensable lors de ces voyages, pour trouver nos lieux de ravitaillement, campings, places de parkings, chez l’habitant, dans les fermes etc. Nous l’avons utilisé au quotidien et nous n’aurions jamais pu aller aussi loin sans elle.
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Connectivité nomade
Wifi Map – Connecté partout – J’ai rapidement acheté l’abonnement à l’année de Wifi map pour nous permettre de nous connecter n’importe où. Les cartes prépayées et/ou les options telles que HolaFly ou Maya ne fonctionnent pas toujours si bien, surtout dans les zones éloignées comme la Turquie. Depuis peu, vous trouverez aussi les points d’eau potable et les toilettes.
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HolaFly et Maya Mobile – Travel eSIM – Indispensables à maintes reprises également, nous avons très souvent acheté des eSIM dans les pays que nous traversions. Si ce n’était pas l’une c’était l’autre, ou les deux sur deux appareils différents. À noter que Maya mobile à 1 avantage : vous pouvez partager la connexion, alors que HolaFly ne le permet pas. À noter aussi que si vous êtes chez Free, vous aurez la téléphonie et la data quasiment partout en Europe (entre 25Go et 35Go/mois), même avec la version Free Caraïbes.
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Mode de vie durable
Seconde main et économie circulaire
Vinted – Seconde main – J’échange aussi sur Vinted, pour faire circuler tout ce qui peut avoir une seconde vie ! Jeux de tarots & Oracles, livres, vêtements toute la famille, objets vintage et chinés aux brocantes.
🔗 Me suivre sur Vinted
Essentiels saisonniers
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